Hazte más fuerte
República de Daguestán
💪🏻 Entrenarse en las montañas de Daguestán es una oportunidad para mejorar tus capacidades físicas. A gran altura, el corazón y los pulmones humanos funcionan de forma algo diferente. Hay menos oxígeno, por lo que el cuerpo comienza un proceso de adaptación. Como resultado, al descender, un atleta muestra un mejor resultado que antes. Este secreto lo utilizan tanto los campeones olímpicos como los legendarios luchadores daguestaníes.
Y es mucho más agradable entrenar con vistas a las majestuosas montañas del Cáucaso o al cañón de Sulak, que serpentea con una franja turquesa, que en un gimnasio corriente. Una cima, otra, una tercera... y cuando menos te lo esperas ya estás en la cima, que antes ni soñabas con alcanzar.
¿Cómo ganar fuerza?
💪🏻 🤼♀️ Daguestán es conocido por sus invencibles luchadores que se entrenan allí. Así que, ¿por qué no intentar exprimirse al máximo? Por ejemplo, los días festivos o las vacaciones se pueden pasar en campamentos deportivos. Basta con que los adultos se pongan de acuerdo de antemano con la escuela de lucha elegida (hay más de una docena de ellas en toda la república). Los niños pueden hacerlo apuntándose a un campamento.
🌄 ¿Y qué pasa con los turistas de a pie, que no tienen muchas ganas de una sesión de sparring? Bueno, hay mucho que descubrir en Daguestán, ya sea ascendiendo por empinados senderos de montaña y viendo hermosos pueblos o bajando por los más puros ríos de montaña. Una semana y media de estos “ejercicios” a media altura y -¡voilá! - ¡sentirás definitivamente el poder de un campeón dentro de ti! 🏆
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🏃 @anton_rogachev_ experimentó esta aventura en las montañas de Daguestán.
🙂 Los redactores agradecen a Jaliull Guséinovich Magomédov, del pueblo de Tsumada-Uruj, su ayuda en el rodaje.
