Descargo de responsabilidad: ‘Russia Beyond’ no apoya el consumo excesivo de alcohol, y deberías consultar a tu médico antes de probar cualquiera de estos métodos.
La primera y más importante regla es beber con moderación. Incluso si quieres divertirte a lo grande, recuerda que no hay diversión que valga más que tu salud y que lo más probable es que pierdas el día siguiente por completo. Bueno, pero si te apetece o no te queda otra que tomar alcohol, puedes seguir algunas de estas reglas para aliviar tu estado a la mañana siguiente.
1. No mezcléis bebidas e id de menos a más
Los cócteles son estupendos, pero tienen muchas más probabilidades de provocarte dolores de cabeza y resacas. Es mejor elegir una bebida y beberla toda la noche, y desde luego no deberías pasar de una a otra y después a una tercera. Si empiezas con vino, no deberías pasar luego a cerveza, y viceversa. Y si hay que cambiar de bebida, es importante “no bajar el grado”: no es recomendable pasar del vodka a la cerveza, aunque los propios rusos a menudo se olvidan de esta regla y luego sufren lo suyo.
2. Carbón activado
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Cada amante de las fiestas con experiencia sabe que para evitar una fuerte resaca, es necesario prepararse con antelación, mejor antes de empezar a beber. En Rusia existe un remedio maravilloso y barato para esto: el carbón activado, un absorbente natural. Normalmente, los rusos que viven en el extranjero se llevan varias cajas de este medicamento de su patria: salva tanto de la intoxicación como de la indigestión. Así que tomarse unas pastillas antes de una fiesta es un ritual de los profesionales. Y si se te olvida, se puede tomarlo después del alcohol, antes de acostarte. Hoy en día hay sustitutos más modernos: polisorb o enterosgel, pero el viejo y buen carbón está probado desde hace décadas (y es muchas veces más barato).
3. Agua con limón
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Es aconsejable cuidarse de antemano y poner un vaso de agua con limón cerca de la cama por la noche. Esta sencilla bebida se convertirá por la mañana en una verdadera fuente de hidratación para un organismo deshidratado, te devolverá la vida al instante. Si tienes agua mineral a mano, aún mejor.
4. Salmuera
Beber salmuera de los pepinillos encurtidos, incluso directamente del tarro, no se le ocurriría a muchos. Pero por alguna razón es en plena resaca, con dolor de cabeza o mareos, prometiéndose una vez más “no volver a beber”, un ruso mete la mano en la nevera en busca de salmuera.
Esta tradición, que se transmite de generación en generación casi a nivel genético, tiene en realidad una razón muy práctica. El agua salada ayuda a hacer frente a la deshidratación, a retener agua en el cuerpo y a restablecer el equilibrio de electrolitos; de la misma manera los corredores de maratón utilizan pastillas de sal mientras corren. Y el proceso de fermentación de las verduras también produce una gran cantidad de vitaminas, que ayudan al cuerpo a recuperarse también.
5. Sopa para la resaca
Algunas personas empiezan sus mañanas con café, pero los que se sienten mal por la mañana...con sopa. Toda buena esposa prepara a su marido una sopa de pollo por la mañana, después de una fiesta divertida. El caldo grasiento y los fideos curan literalmente y, lo que es muy importante, ayudan a normalizar el funcionamiento del estómago.
La verdad es que cuanto más espesa es la sopa (en caso de borshch, por ejemplo, solianka o sopa de guisantes con carne ahumada), mucho mejor. Sin embargo, existe un peligro. Al fin y al cabo, tomando una sopa así, un ruso siempre buscará acompañarla con un... chupito. ¡Para “abrir el apetito”!
6. Un paseo al aire libre
Para recuperarse del todo, ármate de valor y sal al aire libre. Aunque haga mal tiempo o haga mucho frío fuera. El aire fresco y un poco de movimiento ayudarán a dispersar la sangre por el cuerpo y a saturarlo de oxígeno. Sin embargo, no te excedas: no debes hacer demasiada actividad física (correr, esquiar, patinar y demás) con resaca, es malo para el corazón.
7. Un bonus para los valientes: una ‘bania’
Los médicos no aprobarían este método, pero los rusos no tienen miedo a nada ni a nadie. Así que algunos beben especialmente para ir a la bania por la mañana. Las altas temperaturas pueden ser una gran carga para el cuerpo, pero a los rusos les gusta sudar cuando tienen resaca. Creen que así se deshacen de toxinas, como si estuvieran evaporando todo el “veneno” que se tomaron la noche anterior.
8. La forma más extrema, si ninguna ayuda
Si has probado de todo, pero el dolor de cabeza no cesa, ni tampoco se te quita el malestar en el estómago, ni las náuseas y, en general, notas mucha ansiedad y te pones muy tenso, entonces hay que recurrir a un método extremo: la cerveza. A menudo se bebe directamente en una bania.
Muchos bebedores experimentados señalan que tan sólo un vaso de cerveza “te pone literalmente en pie” y “pinta tu vida de colores”. Sin embargo, este método tiene su riesgo, porque pocas personas pueden tomar un vaso y parar: se crea un círculo vicioso. Y no aprobamos el consumo excesivo de alcohol ni la embriaguez. ¡Ten cuidado y feliz entrada en el Año Nuevo!
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