¡Corre por Moscú, corre! Las mejores rutas de jogging de la capital rusa

Vladímir Astápkovich/Sputnik
Quítale el polvo de las zapatillas deportivas, estira esas extremidades y coloca un pie delante del otro. Ahora que el tiempo está mejorando, no tienes excusas.

En los últimos cinco años, el running ha crecido en popularidad en la capital rusa. Tanto los aficionados como los profesionales están usando sus zapatillas con más frecuencia y quemando calorías por todo Moscú. Los introvertidos, los fiesteros y los adictos a las endorfinas están avanzando a pasos agigantados en parques, carreteras, a lo largo de los terraplenes, o en cualquier lugar que lo permita. Russia Beyond presenta los principales puntos de carrera de Moscú.

Luzhnikí

Estadio Luzhnikí

Para quién: para aquellos a los que les gusta correr con gente de ideas afines

Extensión: 5 km

Lugar de salida: el metro Vorobievi Gori

Esta es quizás la ruta más popular de Moscú. Recorre los alrededores del estadio Luzhnikí, a lo largo de la avenida Novoluzhnetski y el malecón de Luzhnétskaia. Tiene una pista de atletismo de asfalto engomado (que es un buen amortiguador para juntas y suelas), ofrece una impresionante vista de los rascacielos de la ciudad de Moscú y el edificio de la Unoversidad Estatal de Moscú Lomonósov, poco tráfico, y siempre hay muchos corredores, ya que el itinerario es considerado el mejor en Moscú (las pistas pueden estar muy concurridas). No podrás descansar del ajetreo de la ciudad, pero aquí podrás hacer nuevos amigos, estirarte en las plataformas equipadas para ellos y dejar tus pertenencias en la Adidas Runbase.

Paseo de Frúnzenskaia y Prechístenskaia

Comienza tu recorrido desde el estadio Luzhnikí y corre a lo largo de la orilla del río.

Para quién: para los que disfrutan con una carrera nocturna

Extensión: 10 km

Lugar de salida: el metro Vorobievi Gori

Esta pista está iluminada con edificios y objetos con espectaculares luces nocturnas. Por eso el mejor momento para correr aquí es después del atardecer. Comienza tu recorrido desde el estadio Luzhnikí y corre a lo largo de la orilla del río. Verás el edificio de la Academia Rusa de las Ciencias (apodado el "Cerebro Dorado" por la decoración metálica del tejado), el Centro Nacional para la Gestión de la Defensa Rusa, la Catedral de Cristo Salvador, los puentes de Moscú y la antigua fábrica de chocolate “Octubre Rojo”.

Parque Pokróvskoie-Stréshnevo

Para quien: para aquellos que tengan interés en las mansiones de Moscú

Extensión: 5 km

Lugar de salida: desde la estación de metro Vóikovskaia se tarda 15 minutos en llegar al parque.

Pokrovskoie-Streshnevo es una antigua mansión aristocrática de Moscú que data del siglo XVII. Su dueño estaba al servicio de los primeros cuatro zares Romanov y fue el tutor de Pedro el Grande. El punto fuerte de este recorrido es la casa solariega. A su alrededor se extiende un vasto terreno con un estanque y un antiguo parque con tilos, abedules y robles. El parque tiene senderos de asfalto y tierra, aire limpio y muchas ardillas afables. Durante la semana no suele ser muy visitado, por lo que es ideal si buscas encontrar un poco de paz y tranquilidad. Durante los fines de semana mucha gente se reúne junto al estanque.

Kitái-górod - Chístie prudí

El mejor itinerario para hacer visita turística de Moscú.

Para quién: para los que quieren ver el centro de Moscú

Extensión: 10 km

Lugar de salida: desde la estación de metro de Tagánskaia se puede correr hacia la orilla del río.

Este es el mejor itinerario para hacer visita turística de Moscú. La ruta pasa por uno de los edificios clásicos más emblemáticos de la ciudad, la Casa Pashkov, la Biblioteca Lenin, el Museo Histórico, el Kremlin, el Teatro Bolshói y otros edificios importantes de la capital. Sin embargo, hay un problema que debes tener en cuenta: tu GPS dejará de funcionar debido a los dispositivos de interferencia dispuestos alrededor del Kremlin. Estate preparado.

Anillo Sadóvoie

Corre por aquí temprano por la mañana, cuando el aire está todavía limpio.

Para quién: para aquellos que buscan tomarse las cosas con calma

Extensión: 16 km

Lugar de salida: en el sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario a las agujas del reloj, desde la estación de metro de Park Kulturi.

Entre los siglos XVI y XVIII, había barricadas militares que protegían a Moscú de las incursiones a lo largo de esta ruta circular. Hoy en día Moscú se extiende mucho más allá de estas fronteras y el anillo de Sadóvoie marca el antiguo centro de la ciudad.

Sin embargo, seamos honestos: esta no es la mejor ruta para correr. Aunque es precisamente por eso que atrae a cientos de personas. Aquí no hay buenas condiciones para los corredores: hay muchos coches, largas filas de farolas y peatones que te miran confudidos. Pero Sadóvoie está lleno de aceras anchas, luz y estupendas vistas de los famosos rascacielos de Stalin, teatros, filarmónicas, monumentos arquitectónicos y el río Moscova desde el puente de Crimea. Si corres por aquí temprano por la mañana, el aire estará todavía limpio.

VDNJ

Cuenta con amplias calles con pabellones restaurados y fuentes, por lo que recorrer este espacio a la carrera es puro placer.

Para quién: admiradores de la arquitectura soviética

Extensión: 3 km

Lugar de salida: desde el metro VDNJ, caminar 300 metros hasta la entrada principal.

La VDNJ (Exposición de Logros de la Economía Nacional) es uno de los ejemplos más destacados de la arquitectura soviética, por lo que siempre ha sido popular entre los corredores. Cuenta con amplias calles con pabellones restaurados y fuentes, por lo que recorrer este espacio a la carrera es puro placer. Empieza por el arco de la entrada principal y corre hacia el interior a lo largo del carril central. La ruta continuará a lo largo de 3 km, ya que el territorio de la VDNJ se funde suavemente con el del Jardín Botánico, que es básicamente interminable.

Parque Timiriázevski

El Parque Timiriázevski siempre tiene aire limpio y muchas rutas bordeando terrenos escarpados.

Para quién: para aquellos que anhelan batallar con un terreno escarpado

Distancia: 3km

Lugar de salida: desde la estación de metro de Timiriázevskaia, hay girar en la calle Académico Lisitsin y caminar hasta la calle Timiriázevskaia. Cuando veas el bosque, sabrás que has llegado.

Este, definitivamente, no es lugar para aquellos a los que les gustan las superficies planas. Es uno de los parques forestales más grandes de Moscú y es fácil perderse en él. Pero con un GPS no tendrás este problema. El Parque Timiriázevski siempre tiene aire limpio y muchas rutas bordeando terrenos escarpados. También te encontrarás a muchos paseadores de perros por aquí.

Si eres más de senderismo que de correr, pincha aquí para descubrir 5 rutas de senderismo en Moscú que se convertirán en una gran aventura.

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