Cosas que puedes hacer gratis en parques de Moscú para disfrutar del verano

Entrenamiento y conferencias en el Parque Gorki (estación de metro Park Kulturi)

Uno de los eventos más esperados de esta temporada fue la apertura de la nueva instalación deportiva, Nike+Club, que cuenta con canchas de fútbol y baloncesto, un club de jogging, entrenamiento funcional y muchas otras actividades. Las clases de formación son gratuitas, pero se requiere inscripción. Toda la información relativa a la programación y al programa de formación, así como a la inscripción, se puede encontrar en este sitio web. 

Carrera por la celebración del Día Nacional de las Olimpiadas en el Parque Gorki, Moscú. Fuente: Vasili Ponomarev/RIA Nóvosti

La instalación funciona todo el año, pero los programas varían dependiendo del clima de la capital rusa.

Si en lugar del cuerpo prefieres cultivar la mente, todos los lunes se puede asistir a clases gratuitas ofrecidas por la Escuela de Periodismo de la Universidad Estatal de Moscú. Además, cada jueves hay conferencias organizadas por la Escuela Superior de Economía, y cada miércoles conferencias por la Escuela de Ciencias Sociales y Económicas de Moscú.

Idiomas y baile en el Jardín del Hermitage (estación de metro Chéjovskaia)

Las clases de idiomas están diseñadas para niños y adultos y son impartidas por profesionales experimentados. Puede aprender a hablar inglés los miércoles; francés los martes, jueves y sábados; y el español se imparte los sábados. Ya sabemos que hablas español, pero te lo decimos por si quieres ir allí y ofrecerte como ayudante.

Jóvenes en el XVII Festival Internacional de Jazz en el Jardín del Hermitage, Moscú. Fuente: Artiom Zhiténev/RIA Nóvosti

Todas las clases son gratuitas, pero el registro es necesario para las clases de inglés y para las clases de español.

Si en lugar de la lengua prefieres menear todo el esqueleto, puedes aprender movimientos clásicos y modernos de la danza, así como sobre otros géneros en el escenario del parque. Todas las clases son gratuitas y no requiere registro.

Gimnasia respiratoria en el Parque Sokólniki (estación de metro de Sokólniki)

Las clases gratuitas más populares en el Parque Sokólniki incluyen yoga y gimnasia respiratoria. Las clases de yoga ofrecen diferentes estilos de esta disciplina, incluyendo yoga para futuras mamás, y yoga para ancianos. ¡Trae tu esterirlla y disfruta del tiempo! Las clases son gratuitas y no se requiere registro. Para obtener más información, visita el sitio web.

Yoga en el Parque Sokólniki, Moscú. Fuente: Iliá Pítalev/RIA Nóvosti

Hay una clase de gimnasia respiratoria cada lunes, miércoles, viernes y fines de semana a las 10 horas. Son ejercicios de respiración desarrollados en la antigua China y las clases están orientadas a los ancianos y a todo aquel que quiera mejorar su movilidad articular, aumentar la vitalidad y cargarse de energía para todo el día.

Calistenia en el Parque Taganski (estación de metro Tagánskaia)

Cada día por la mañana y por la tarde hay clases de calistenia, sistema de ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo. Cada sábado a las 10 horas el parque se abre para que corra la gente y hay desde jóvenes hasta octogenarios. Es una actividad gratuita que no requiere registro previo.

Parque Taganski, Moscú. Fuente: Parque Taganski

Si quieres perderte durante un minuto acércate al laberinto verde hecho con miles de arbustos o al manzanar. También hay una agradable zona de juegos acuáticos para niños y una fuente seca en la plaza central, así como un escenario para eventos culturales.

Español y yoga en el Jardín Bauman (estación de metro Krásnie Vorota)

Cada jueves por la tarde hay divertidas clases de español con hablantes nativos. Es una oportunidad para conocer gente y unirse al equipo. Cada clase tiene un tema diferente. Puedes encontrar más información aquí.

Jardín Bauman, Moscú. Fuente: Evguéni Samarin/RIA Nóvosti

El yoga es una buena manera de relajarse y respirar aire fresco en el centro de Moscú. Hay clases de manera regular pero sin un horario fijo. Es mejor consultarlo aquí antes de ir a clase. Hay algunas que se cancelan si hace mal tiempo.

Seminarios para mayores en el Parque Krásnaia Présnia (estación de metro Vístavochnaia)

Este club gratuito para correr así como la escuela de patinaje y bicicleta están abiertos a todo el mundo. Los visitantes más mayores pueden unirse a los seminarios gratuitos que se celebran en una tienda situada en una pequeña isla y están dedicados a Qigong, el antiguo arte chino de autorregulación del cuerpo.

Parque Krásnaia Présnia, Moscú. Fuente: Parque Krásnaia Présnia

En el parque también hay clases de idiomas gratuitas, tanto para adultos como para niños. Consulta la página web del parque para conocer los detalles.

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