La esposa del popular rapero ruso Dzhigán tiene 15,2 millones de seguidores en Instagram. Publica fotos de su vida lujosa, vacaciones en yates y motiva a las chicas con mensajes de que todas son capaces de hacer algo ideal con su cuerpo.
¡Solo mira su vientre! Y Oksana ha dado a luz a cuatro hijos...
Aunque no es una entrenadora física profesional, ofrece su programa de dieta y ejercicio a cualquiera que quiera lucir bien.
“El primer lunes de septiembre es un gran día para empezar una nueva vida deportiva, una dieta sana y moldear un cuerpo bonito. Si empiezas ahora, el próximo verano lucirás como un sueño", leemos en su perfil de Instagram.
Candidata en las últimas elecciones presidenciales en Rusia, presentadora de televisión y periodista Ksenia Sobchak tiene 9,4 millones de seguidores en Instagram.
Ksenia es conocida por su lenguaje afilado y sus discusiones con otras estrellas rusas, y también sabe cómo burlarse de las personas con sobrepeso. Le encanta el yoga, lo que se puede ver en la forma en que intenta realizar tal o cual asana.
Madre de un niño de 6 años, Sobchak cree que todos deben cuidar su apariencia. “Piensas mejor y trabajas mejor si haces deporte todos los días”, dice ella.
Usmanova es una de las modelos de fitness rusas más famosas, tiene 3,4 millones de seguidores en Instagram, vende cursos de fitness y tiene su propia marca de moda.
Ekaterina está muy orgullosa de una parte particular de su cuerpo y sabe enfatizar que ella no es una culturista.
También es conocida por filosofar de vez en cuando sobre cualquier cosa: confianza en sí mismo, espíritu competitivo y, lo creas o no, soledad.
¡La popular actriz de la serie de televisión rusa no abandona el polideportivo! ¡Y algunos de sus 11,5 millones de seguidores en Instagram incluso dicen que está empezando a perder su feminidad debido a sus enormes músculos! Pero Nastia responde irónicamente:
“Me gusta ver los resultados de mi entrenamiento en el espejo y realmente no me importa si te agrado. Lo más importante para mí es que me guste a mí misma", escribe. Nastia normalmente se opone a la teoría de la positividad corporal. “Cuando hablas del hecho de que un hombre debe ser natural, deja de usar maquillaje y teñirte el cabello”, agrega.
El nombre real de esta bloguera de Instagram es Irina Meschanskaya. Masia no oculta que ella misma ha realizado cirugías en muchas partes de su cuerpo, pero aún insiste en que no se vería como se ve sin ejercicio y una dieta saludable.
Todos los días muestra a sus fanáticos cómo hacer músculos en el sofá, sobre arena o en el gimnasio. Habla sobre recetas saludables, cómo perder kilos de más y responde preguntas de los fans.
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