Iron girls: rusas que alcanzan la cumbre del culturismo mundial

Mariana Naúmova: a favor de la paz mundial

La tricampeona del mundo en press de banca, la deportista rusa Mariana Naúmova, de quince años, no solo ha triunfado en el prestigioso torneo Arnold Classic (Columbus) que se ha celebrado en marzo, sino que también ha conocido personalmente al legendario Arnold Schwarzenegger. Durante el encuentro con el siete veces proclamado Mister Olympia, Mariana le pidió a Arnie que llegue a la presidencia de los EE UU y enderece las relaciones con Rusia. La deportista rusa también entregó al exgobernador de California una fotografía y una carta que los niños del Donbass le habían escrito.

“Cuando vi a Arnold no fui capaz de contener la emoción y me eché a llorar –explica Naúmova a RBTH–. Me prometió estudiar la carta que los niños le habían escrito y ayudar en todo lo posible.

Fuente: servicio de prensa

Para mí esto es una victoria personal. Espero que pronto acabe la guerra de Ucrania y reine la paz”.

En las competiciones Naúmova tuvo que echar mano de entrenadores y asistentes norteamericanos porque a su entrenador personal, Alexéi Serebriakov, le denegaron el visado. Pero esto no impidió que levantara una barra con 150 kg de peso y alcanzara una plusmarca mundial en la categoría juvenil.

Fuente: servicio de prensa

Además de su exitosa carrera deportiva, Mariana está muy comprometida con diversas causas humanitarias en todo el mundo. En junio de 2014 acudió a diversos seminarios en escuelas de Corea del Norte y en octubre del año pasado viajó a Donetsk y Lugansk. Esto último le valió que el Gobierno de Ucrania le retirara todas las medallas y títulos que había ganado en ese país.

Naúmova tiene claro que hay que ayudar a los necesitados cueste lo que cueste.

Fuente: servicio de prensa

“Mis padres me educaron así: si tienes algo, debes compartirlo con los demás. Cuando le entregué la carta a Arnold, no pretendía en absoluto actuar como relaciones públicas. Ni siquiera podía imaginar que los periodistas querrían dar a conocer esta historia”, admite Naúmova. 

Yulia Vins: unos bíceps al nivel de Schwarzenegger

Naúmova no es la única representante juvenil de los deportes de fuerza rusos que goza del reconocimiento mundial. 

La rusa Yulia Vins, de 18 años, se erigió como campeona mundial en la categoría amateur de powerlifting (AWPC).

Yulia obtuvo los mejores resultados mundiales de la temporada: un total de 440 kg, pesando ella 65. Gracias a sus éxitos deportivos firmó contratos publicitarios con diversos productores de alimentación deportiva y equipaciones.

Yulia entró por primera vez en una sala de entrenamiento a mediados de 2012. En menos de tres años, Vins pasó de los 48 a 65 kg de peso, aumentando principalmente su masa muscular. El perímetro de su bíceps mide 40,5 cm.

Cuando Arnold Schwarzenegger se convirtió en Míster Universo en 1967, con 20 años de edad, sus bíceps medían 52 cm. En el último torneo la rusa levantó la barra de discos en press banca, en peso muerto, 165 kg, y en sentadilla, 175 kg. La deportista admite que en los entrenamientos obtiene resultados bastante más altos, pero que en las competiciones, por motivos médicos, no se le permite trabajar con tanto peso. 

Los efectos negativos de la carga de peso 

El exmédico de los equipos de fútbol Spartak y Dinamo y de la selección rusa, Yuri Vasilkov, considera que levantar cargas excesivas puede repercutir negativamente en la salud de esas deportistas de gran talento.

“Si un deportista se dedica a los pesos pesados, debe estar permanentemente sometido al control de los especialistas. Más aún si se trata de atletas jóvenes. Su organismo va creciendo de forma regular. El levantamiento de pesos puede causar lesiones en los ligamientos y la columna vertebral. Un gran peso también puede deformar las proporciones del cuerpo”.

“Además, los ejercicios con aparatos pesados no estimulan la circulación sanguínea en los músculos y tampoco facilitan que la fascia muscular se estire. Al contrario: los incondicionales del entrenamiento de intensidad poseen una fascia de fibra muscular muy rígida. Y no olvidemos que estamos hablando de unas muchachas que en un futuro podrían ser madres. Tienen que ser prudentes: optar por la farmacología adecuada e ir aumentando la carga de forma gradual”.

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